Мяч для фитнеса (фитбол) 75см фиолетовый Profiball M0277

Мяч для фитнеса Profiball M 0277 U/R

Фитбол стал одним из наиболее популярных тренажеров как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Есть тысячи способов использования мяча для фитнеса в общих тренировках тела, реабилитации после травм или для массажа. Фитнес мячи сделаны из ПВХ повышенной прочности с добавлением силикона, это так называемая анти-взрывная система. Это значит, что Вы можете не боятся внезапного взрыва мяча и в случае попадания острого предмета на поверхность мяча. 

Упражнения с фитболом позволяют: 

• исправить осанку; 
• повысить гибкость тела; 
• улучшить координацию; 
• поднять мышечный тонус и создать рельеф;
• улучшить работу вестибулярного аппарата. 

Размер подбирают в за­висимости от роста, и в зависимости от длины руки.
Опытным фитнесисткам подходит 55-сантиметровый мяч, новичкам — 65-сантиметровый: он больше и, сле­довательно, устойчивее. Если выбирать мяч в зависимо­сти от роста, то после того, как вы на него сели (согнув колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельны полу или на 2—5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер.
Зависимость диаметра фитбола от длины вашей руки следующая:

длина руки — 46-55 см, диаметр фитбола — 45 см;
длина руки — 56-65 см, диаметр фитбола — 55 см;
длина руки — 66-80 см, диаметр фитбола — 65 см;
длина руки — 81-90 см, диаметр фитбола — 75 см.

Помимо роста, нужно учитывать и собственный вес. Например, если он превышает норму на 15 кг, придётся покупать фитбол на 1 размер больше.